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发布动态
音乐与健康
唱歌、听歌（以及其他音乐活动）不仅仅是一种娱乐，更是一种有效的保健养生的方法，具有明显的生理、心理等多方面的治疗和调节效果。
唱歌、听歌可以调整不良睡眠状况，缓解疼痛，协调神经生理功能，能够提高全身生理机能。唱歌、听歌可以释放日常工作和生活中不可避免的负性情绪，引导自己身心放松，改善注意力、判断力和记忆力，振奋精神，提高工作效率。
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