女:哎～是谁帮咱们翻了身呃
是谁帮咱们得解放呃
合:是亲人解放军呐
是救星共产党呀
『呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑呃』
军民本是一家人嗯
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃
男:哎～是谁帮咱们修公路呃
是谁帮咱们架桥梁呃
合:是亲人解放军 是救星共产党
『呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑呃』
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃
女:哎～是谁帮咱们收青稞呃
男：是谁帮咱们盖新房呃
合:是亲人解放军 是救星共产党呀
『呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑呃』
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃
合:哎～我们的生活变了样呃
我们的生活乐无疆呃
感谢亲人解放军 感谢救星共产党
『呷拉羊卓若呷拉羊卓若』
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃
