罗念一作品
演唱：才旦卓玛 等
歌词编配：华宜
呃！
是谁帮咱们翻了身呃？
阿拉黑！
是谁帮咱们得解放呃？
阿拉黑！
是亲人解放军，
是救星共产党。
呷拉羊卓 若若若尼 梅桑梅朵桑呃!
军民本是一家人，
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃。
(女 齐喊声)
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
呃！
是谁帮咱们修公路呃？
阿拉黑！
是谁帮咱们架桥梁呃？
阿拉黑！
是亲人解放军，
是救星共产党。
呷拉羊卓 若若若尼 梅桑梅朵桑呃!
军民本是一家人，
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃。
(女 齐喊声)
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
出打出打觉打出打咳嘿！
阿拉黑司！
阿拉黑司！
阿拉黑司！
阿拉黑司！
阿拉黑司！
阿拉黑司！
呃！
是谁帮咱们收青稞呃？
阿拉黑！
是谁帮咱们盖新房呃？
阿拉黑！
是亲人解放军，
是救星共产党。
呷拉羊卓 若若若尼 梅桑梅朵桑呃!
军民本是一家人，
帮咱亲人洗呀洗衣裳呃。