གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ།
ཚིག དམངས་ཁྲོད། 词 民间，
གདངས། དཔལ་ཆེན་དབང་རྒྱལ། 曲 巴金旺甲，
གཞས་པ། རྣམ་རྒྱལ་ཚེ་བརྟན། 演唱 南杰才旦，
གླུ་ཨ་ལ་ཨ་ལ་ཨ་ལ་རེད། 卢阿拉阿拉阿拉热，
གླུ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཐ་ལ་རེད། 卢塔拉拉莫塔拉热，
ཕོ་ང་འདྲ་ང་ངོ་མ་ཤེས་ན། 不知道吾这男子汉，
ང་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་བུ་ཆུང་ཡིན། 我乃是高原之孩子，
གླུ་ཨ་ལ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ལེན། 卢阿拉阿拉阿拉咧，
གླུ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཐ་ལ་ལེན། 卢塔拉拉莫塔拉咧，
ཕོ་ང་འདྲ་ང་ངོ་མ་ཤེས་ན། 不知道吾这男子汉，
ང་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་བུ་ཆུང་ཡིན། 我乃是高原之孩子，
བྲག་དམར་པོའི་དཀྱིལ་ལ་ལམ་ཞིག་ཡོད། 红岩中间有条路，ངེད་འཇིག་རྟེན་བོད་ལ་དཔེ་ཞིག་ཡོད། 吾等藏民有谚语，དཔེ་རེ་ལ་འཇིག་རྟེན་གནས་ལུགས་ཡོད། 每个谚语各奥妙，དེ་ཨེ་བདེན་དེ་རིང་དཔེ་ཞིག་འཇོག 不信今日来一秀，
དཔེ་རེ་ལ་འཇིག་རྟེན་གནས་ལུགས་ཡོད། 每个谚语各奥妙，གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན། 卢阿拉阿拉阿拉咧，
གླུ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཐ་ལ་ལེན། 卢塔拉拉莫塔拉咧，
གླུ་ཨ་ལ་གླུ་ཡི་ལེན་ལུགས་རེད། 卢阿拉卢伊林罗热，
གླུ་ཐ་ལ་གླུ་ཡི་འགུགས་རེད། 卢塔拉卢伊古罗热，
ཕོ་ང་འདྲ་ང་ངོ་མ་ཤེས་ན། 不知道吾这男子汉，
ང་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་བུ་ཆུང་ཡིན། 我乃是高原之孩子，
འཇིག་རྟན་བོད་ལ་དཔེ་ཞིག་ཡོད། 世间藏民有谚语，
དཔེ་རེ་ལ་འཇིག་རྟན་གནས་ལུགས་ཡོད། 每个谚语各奥妙，སྡུག་ན་མཆི་མ་མི་གཏོང་འདི། 这哀愁而不哭，
སྐྱེས་པ་ཕོ་ཡི་ཁྱད་ཆོས་རེད། 乃男子汉气概，
སྐོམ་ན་ན་ཆུ་མི་བཏུང་འདི། 渴而不喝