洪绍光教授是我国著名的医疗保健专家，是国家心血管病科研领导小组组长。本歌曲歌词是他在北京***讲课结束时向在座赠送的四句话，歌名为本人作曲时所撰写。2004年4月的一天，我去深圳一亲戚家，女主人拿给我一本有关养生保健的小册子。在一篇文章中，洪教授的四句话立刻映在我的眼中，我就迅速抄了下来，把它带回住所。我被洪教授的四句话打动了，就一气呵成现在这个曲子，并在深圳将2004年4月23日作为创作日。此歌曲获中国首届群众创作歌曲大赛银奖。