纳西族是一个朴实无华的民族，却又有着它自己与众不同的特点。原游牧在青海省黄河、黄水谷底的古羌人，辗转南迁至川西南、滇西北一带，并分化成不同的民族，其中就包括纳西族。由于同音异写，汉文史籍曾以"摩沙"、"磨些"、 "么些"、"摩梭"称之。"纳"有大或尊贵之意，"西"意为人。纳西族喜喝酥油茶，常吃杂锅菜、火锅和大块肉。丽江粑粑、百合园子、白芸豆酥肉、老龙皮等食物更是独具特色。江县大研一带，纳西族妇女都穿着紫色或藏青色坎肩，背披；“七星羊皮”，羊皮上端缝有两根白色长带，披时从肩搭过，在胸前交错又系在腰后。羊皮披肩典雅大方，既可起到装饰作用，又可暖身护体，以防风雨及劳作时对肩背的损伤。羊皮披肩是丽江纳西族妇女服饰的重要标志，它一般用整块纯黑色羊皮制成，剪裁为上方下圆，上部缝着六厘米宽的黑边，下面在钉上一字横排的七个彩绣的圆形布盘，圆心各垂两根白色的羊皮飘带，代表北斗七星，俗称“披星戴月”，象征纳西族妇女早出晚归，披星戴月，以示勤劳之意。丽江纳西族的摩梭人信奉神灵，崇拜大自然，相信天地万物皆由神灵主宰。每年农历七月二十五日为纳西族的“转山节”。在这日，盛装的摩梭人带着贡品、佳肴与美酒汇集到格姆山下，在东巴巫师或**的主持下，向女神敬献供品，并往篝火中洒酒丶丢鲜花，以示祭祀。礼仪过后，人们绕格姆山转一周，称为“转山”；也可绕泸沽湖走，称为“转海”。转山节为期３天，白天人们进行跳狮子舞丶赛马丶摔跤丶打跳丶对歌丶野餐等活动，入夜就在湖畔露宿。有兴趣的可去结识姑娘们，以便日后结交“阿肖”。朴实无华而又独具特色的纳西族给我们留下了深刻的印象，而正是这种独一无二的特点象征了纳西族的历史和独特。